こんにちは。
にしむらみくです。


 X（旧Twitter）で月〜土曜に投稿している「自分を大切にする言葉」を、ブログでもまとめてお届けしています。


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周りは気にしていないのに、自分だけが気になってしまうことはありませんか。


何気ない一言に傷ついてしまったり、自分の意見が人と違うだけで「私がおかしいのかな」と不安になってしまったり。


そんな時、「気にしすぎなんだ」「考えすぎなんだ」と、自分の感覚を否定してしまう人も少なくありません。


でも本当は、人によって気になることや傷つくポイント、心地よいと感じる距離感はそれぞれ違います。


だから、人と違う感覚を持っていること自体が、間違っているというわけではないのです。


むしろ、自分の感覚には、自分がこれまで大切にしてきた価値観や様々な経験が映し出されていることも少なくありません。


だからこそ、「どうして私はこう感じるんだろう」と、自分を責めるのではなく理解することから始めてみてくださいね。


そうやって自分の感覚を理解できるようになる度合いだけ、人との違いに不安を感じることも少しずつ減っていきます。そして「これが私なんだ」と、自分の感覚を個性として受け止められるようになっていきますよ。


6月の第3週は『「私が気にしすぎなのかな」と思った時に考えてほしいこと』をテーマにお届けしました。


読み逃した方も、はじめての方も、どうぞゆっくりご覧くださいね。


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