こんにちは。
にしむらみくです。


 Xで月〜土曜に投稿している「自分を大切にする言葉」を、ブログでもまとめてお届けしています。（※7月〜10月はお休みしています）


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人と関わる上で、罪悪感を感じてしまうことはありますよね。


そして罪悪感を感じやすい人ほど、人間関係に苦手意識を持ちやすいのかもしれません。


例えば頼まれごとを断れなかったり、自分のことを優先すると申し訳なくなったり、人に助けてもらった時に「ありがとう」よりも「ごめんなさい」が先に出てしまったり。


そんな自分に対して、「もっと気にしない性格だったら楽なのにな」と感じている人も少なくありません。でもそれは、人を大切にしたい気持ちや、迷惑をかけたくないという優しさから生まれていることもあります。


だからといって、いつも自分が我慢し続けることが、相手を大切にすることとは限りません。時には断ることも、距離を取ることも、人の善意を素直に受け取ることも、お互いを大切にするための一つの選択なのです。


だからこそ、「どうして私は罪悪感を感じるんだろう？」という視点を持つことが大切なんですね。そうすることで、自分を必要以上に責めることを少しずつ減らしていけるのです。


その罪悪感の奥にある優しさを理解できるようになると、人を大切にしたい気持ちも、自分を大切にしたい気持ちも、どちらもちゃんと大切にできるようになっていきますよ。


6月の第4週は『人間関係で罪悪感を感じてしまう理由と対処法』をテーマにお届けしました。


読み逃した方も、はじめての方も、どうぞゆっくりご覧くださいね。


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